A capital de Tanzânia é Dodoma, onde se concentra uma grande parte das instituições do país, o resto se mantém na antiga capital, Dar es Salaam, a maior cidade da Tanzânia, onde existem edifícios públicos, embaixadas e o maior aeroporto internacional do país.

Existem muitas cidades no país, em que estão divididos 40 milhões de habitantes do mesmo, mas cada cidade, cada município tem a sua própria singularidade e riqueza.

As cidades mais turística são Dar es Salaam e a Ilha de Zanzibar, dois lugares que concentram grande parte do país, turismo, sol e praia, aventura, uma situação que também ocorre em cidades como Tanga, Mtwara, Pangani ... todas as cidades costeiras com um interessante passado e futuro.

Se for para o interior das grandes cidades estão concentradas em torno de dois grandes lagos do país, Tanganyika e Victoria. Perto do primeiro deles encontram-se as cidades como Kigoma, Karem ou em volta do Lago Vitória e outras cidades Mwansa, ou Micoba, Mukuna, cidades especialmente a primeira, que vivem na pesca do Nilo e sua pesca.

Devemos também destacar outras cidades como Arusha, na cidade Moshi, ideal para desfrutar o Kilimanjaro National Park ou cidades como Maswa ou Mugumu, perto do Parque Nacional de Serengeti.